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年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【OZMD歐力婕】五味子芝麻錠(60顆-瓶)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【OZMD歐力婕】五味子芝麻錠(60顆-瓶)，我也決定吃完要再去買了。

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商品網址:



關於【OZMD歐力婕】五味子芝麻錠(60顆-瓶)的詳細介紹如下:



本草綱目記載五味子，含獨特五味俱全之有益成分，能幫助調整體質；

神農本草經列入上品，溫和調理，可安心長期保健！

科學研究證實，五味子中的活性物質「五味子素B」及「30多種木質多酚」，

具有保健成果！

歐力婕五味子芝麻錠，獨特技術，五味子結合芝麻素雙重活性成分，配方含維生素K: 活化肝臟與血液中的凝血蛋白質！

工作壓力大、忙碌、加班、熬夜、應酬頻繁者！務必每天按時食用！

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【OZMD歐力婕】五味子芝麻錠(60顆-瓶)的規格:



品牌名稱
劑型
  • 錠劑
族群
  • 全族群
  • 男性
禮盒包裝
  • 否
防護升級推薦成份
  • 其他










1.商品組合：五味子芝麻錠狀食品
2.商品規格：1瓶60顆
3.商品品名：五味子芝麻錠狀食品
4.商品重(容)量：1瓶60顆
5.內容物名稱(成分)：五味子(含五味子素9毫克) 450毫克
6.食品添加物名稱：專利芝麻素4.5毫克、維生素E 3.35毫克α－TE( 5IU) 、維生素K 20微克
7.原產地(國)：台灣
8.製造廠商或國內負責廠商名稱：帝富特股份有限公司
9.製造廠商或國內負責廠商地址：40743台中市西屯區甘肅路二段25號1樓
10.製造廠商或國內負責廠商電話：04-23156767
11.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：請見外包裝 (西元年/月/日)
12.食品業者登錄字號：B-124403735-00000-7
13.投保產品責任險字號：1403第042050314號
備註欄：本產品保健成分天然來源，會有自然顏色深淺差異，為正常之現象，都具有相同效果，請安心食用。







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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日本與歐盟將在今天舉行的領袖會談上宣布達成經濟夥伴關係協定（EPA）架構協議，日歐間將逐步廢除逾95%貿易項目關稅。經濟部長李世光表示，台灣汽車零組件可能會受到影響。李世光今天在部務會議前受訪表示，台灣出口歐盟大多是ITA相關產品，因早已享零關稅，預計影響不大。汽車零組件可能會受到影響，不過，從另一個角度看，有許多汽車零組件和日本互補，不一定也會有正面影響，詳細還在評估中。經濟部長李世光。記者吳馥馨╱攝影 分享 facebook













▲28歲護理師Kirsty Boden，不幸在倫敦恐攻中喪命。（圖／取自R.I.P Kirsty Boden臉書專頁）

國際中心／綜合報導

英國倫敦橋日前發生恐怖攻擊，凶嫌駕駛廂型車衝撞行人，又持刀隨機砍人，造成7人死亡，其中有有一名來自澳洲的護理師包登（Kirsty Boden），在事件中不顧自身安危，明明可以逃跑，卻選擇留下來幫助傷者，結果在攻擊中遇難。

綜合外媒報導，28歲的包登在倫敦橋附近的聖湯瑪斯醫院（Guy's and StThomas' Hospital）工作，就在發生攻擊事件的倫敦橋和波魯市場（Borough Market）旁，當恐怖份子開始衝撞路人，民眾紛紛尖叫逃命時，包登卻沒有跟著逃跑，反而奔向前照料傷者，結果不幸慘遭恐怖份子毒手。

包登的家人透過聲明表示，「她是最外向、善良和慷慨的人」。家人表示，雖然包登不幸遇難，但對於她的英勇行為感到驕傲，這顯示她是一名無私、充滿愛心且英勇的人。聖湯瑪斯醫院護理長席爾斯（Eileen Sills）則說表示，包登是一位「傑出護理師」，為了病人總會加倍努力，同事們都誇讚他是「萬中選一」的人。

3名恐怖分子於當地時間3日晚間，駕駛白色廂型車在倫敦橋衝撞路人，接著持刀下車見人就砍，造成7死48傷，澳洲外交部長畢紹普（Julie Bishop）表示，一共有2名澳洲人在這次恐攻中喪命，但並沒有透露另一名遇難者的姓名。





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